故 大原総一郎氏生誕１００年

山陽新聞web判から

大原總一郎の珠玉の収集品を展示
倉敷で記念展開幕

ｺﾚｸｼｮﾝの拡充や講演､ｺﾝｻｰﾄなど多岐にわたる企画事業で大原美術館(倉敷市中央)を発展に導いた大原總一郎(１９０９～６８年)の生誕１００年記念展｢大原總一郎の美術館創造｣(同美術館主催､山陽新聞社共催)が２９日､同美術館分館で開幕｡珠玉の収集作品約１５０点と貴重な資料で､今日まで通じる美術館像をつくり上げた總一郎の功績と活動の意義を浮き彫りにしている｡

会場にはいずれも国重要文化財の関根正二｢信仰の悲しみ｣と小出楢重｢Nの家族｣はじめ､ｶﾐｰﾕ･ﾋﾟｻﾛ｢りんご採り｣､ﾊﾟﾌﾞﾛ･ﾋﾟｶｿ｢頭蓋(ずがい)骨のある静物｣､ｼﾞｬｸｽﾝ･ﾎﾟﾛｯｸ｢ｶｯﾄ･ｱｳﾄ｣など国内と西洋の近現代洋画を中心に､傑作が並ぶ｡

　この日は同美術館の大原謙一郎理事長､高階秀爾館長､越宗孝昌山陽新聞社社長らがﾃｰﾌﾟｶｯﾄして開幕を祝った｡

　９月２７日まで｡通常の入館料(一般１０００円など)が必要｡同７､１４日休館｡同６日午後１時半から高階館長らによる記念ｼﾝﾎﾟｼﾞｳﾑもある｡

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倉敷公民館で７月２９日に記念講演会があって聴きに行きました。

和久井康明　クラレ会長

猪木武徳　国際日本文化センター所長

高階秀爾　大原美術館館長

大原れいこ　長女　くらしきコンサート代表

司会　長男　大原謙一郎　大原美術館理事長

主催　有鱗会

平素ナマで見る機会のない面々の貴重なお話でした。

ＭＩＸＩとのリンクを外します。

今はＭＩＸＩから大勢の方が見てくれています。

でも、

ココログは

見えない

書けない

送れない

などの指摘があるので

ＭＩＸＩ内にも日記を書きます。

ココログも続けます。

ＨＮや公開範囲など変更出来次第実施します。

構想として

ココログは倉敷界隈の話題を

ＭＩＸＩは個人的な事を書こうかと思っています。

大雨の前に撮った花の写真を載せます。

サルビア

バラ

ペチュニア

ムクゲ

ユリ

イチジクとトマトに網で覆いをしました。

昨日はホームセンターを２箇所も廻って

防鳥網を買い求めイチジクの木２本と

大きいトマト５本に被せました。

下の方が開いてるから心配もありますが

とりあえず作業終了です。

　先日撮った

　花の写真を載せます。

　１年生の孫のあ～ちゃんが、学校から持ち帰った朝顔

　雨に打たれて可哀想なカンナ

　こんなキノコがはえました。

　雨で折れたひまわり

　雨に打たれたペチュニア

　私が産まれる前から咲くハナガサギク

　木瓜の花がボケて咲きました。

２日間雨が降らなかった、今朝も雲間から薄日が差しています。

予報では夕方から雨です。

久し振りに見た青空

竜巻や豪雨の被害が続いています。

罹災された方にお見舞い申し上げます。

昨日は青空が見えて嬉しかったです。

畑でとまとやキューリを収穫しましたが熟れ始めたイチジクと熟れて赤くなった大きいトマトがカラスか何かに食われて残念。我が家の畑は自然がいっぱい(笑)

　　

夏休みの孫も飽きて来てるから、大型のホームセンターに連れて行き魚や犬猫のペットを見てキッズコーナーで暴れて納得したようです。

少し涼しい気もします。

今朝は随分夜明けが遅くなったのに気付きました。

オクラの花が咲いていました。

ゴーヤでフェンス：　格好良いのはポスト

ゴーヤの収穫：　苦くて不味いから皆嫌い、美味しいレシピ教えてください。

紫蘇ジュースを造った(*^。^*)

鬱陶しいお天気が続き雨が降ったりやんだりです。

昨日は倉敷公民館へ行って

元RSK放送のアナウンサーで現某大学の客員教授の

濱家輝雄氏の講演を聴きに行きました。

岡山弁を交えて楽しいお話でした。

｢でーこーてーてーてー｣わかりますか？岡山弁

｢大根を煮ておいてください｣と、日本語に訳します(笑)

雨の中を傘を差して紫蘇を摘んで来ました。

ある意味畑の雑草、こぼれた種子で生えています。

色あせて緑っぽいハッパもあります。

煮出した後の紫蘇が緑になりました。

煮汁に砂糖を加えて灰汁取りをします。

秘密の粉(クエン酸)を加えると色が綺麗に代わります。

試飲、３～５倍に薄めて、美味い爽やか(笑)

爺婆と孫の成果でこんなに出来ました。

あ～ちゃんとゆ～くんは大きくなったので写真には載せない事にします。

鬱陶しい毎日が続きます、いつになったら梅雨明けするのでしょうかね？

夏物商戦は大打撃、景気回復はコレマタ延びますかね？

倉敷美観地区を散策(昨日の倉敷天領祭り)

先日、倉敷公民館で受講の時

足を伸ばして倉敷川界隈を撮って見ました。

雨上がりもしっとりと落ち着いた雰囲気で良いと思います。

７月２４日１６時頃撮影

豪雨被災 お見舞い申し上げます。

山口に引き続き福岡、広島も

豪雨被災、お見舞い申し上げます。

お住まいの皆様、注意してください。

私もビクビクしています。

我が家では庭に大穴が開いています。

排水パイプに穴が開いて土砂が流失か？良くわかりませんが？？

今朝は時折音を立てて雨が降り続いています。

｢天領倉敷夏祭り｣の踊りパレードは雨の中かな？

私は多分、よう行きません。

踊りの気分じゃないです。

梅雨明けは天気予報を見る限り８月になる感じです。

孫たちが順番に夏風邪を引いてダウンしています。

私もすでに感染しているかも？

喉がいがらっぽい朝です。

私も皆さんも雨にご用心です。

排水管が割れて詰まって屋敷中の雨水が溜まってしまって大変でした。
雨の中、他へ水を抜く土方仕事をやって雨水を抜く事が出来ました。
息子の家の建築を請け負った｢三井ホーム｣はエクステリアの面倒まで見てくれないようです。

暑中お見舞い申し上げます。

キャンディーズ　暑中お見舞い申し上げます　

倉敷地方はマダ梅雨があけて居ませんので

暑中見舞いにはそぐわない感じですが

昨日は大暑、これから暑くなります。

明日の｢天領倉敷夏祭り｣雨の予報で心配です。

私の撮った夏の写真を載せておきます。

夏と言えば海でしたが今はもう歳だから行きません。

希望的観測

こんなのをアラブへ行ってこの目で見たい、チョット真似したり(笑)

７月２２日 日食 撮った

我が家で撮った写真

１１時ごろの写真で８０％欠けてるそうです。

カメラに三脚を付けて望遠１８倍を最大にして

レンズの前に黒いフィルムをつけて、コレが撮れた中で最高の１枚

こんなのも撮れました。

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ＷＥＢから

皆既日食の絵

国立天文台のページ

http://www.nao.ac.jp/index.html

2009年7月22日には日食が起こります。日本では、全国で部分日食を観察することができます。また奄美大島北部、トカラ列島（注1）、屋久島、種子島南部など、皆既日食帯と呼ばれる細長くのびた地域・海域内では、皆既日食を観察することができます。

　皆既日食になると、太陽のまわりにはコロナが広がって見られます。また太陽表面から吹き出ている赤いプロミネンスなども観察することができます。空は、程度は日食ごとに違いますが、夕方・明け方の薄明中のように暗くなり、明るい星ならば見ることができます。地平線近くは、夕焼け（朝焼け）のように空が赤く染まって見られます。

　日本の陸地に限ると、皆既日食が観察できるのは1963年7月21日の北海道東部で見られた皆既日食以来、実に46年ぶりです。次回も2035年9月2日の北陸・北関東などで見られる皆既日食まで26年間起こりません。非常に珍しい現象と言えるでしょう。

記念に撮った我が家の花の写真

私が総理大臣になったら

自殺者とホームレスをなくします。

犯罪者の刑を重くして終身刑を設けます。

教育と医療を無料にします。

独居老人を収容します。

年金額に最低と最高の制限を設けます。

冗談はさておき衆議院が解散されました。

今の日本は絶望の社会、将来に期待出来ない。

日本人に生まれて良かったと思う社会に変えて欲しいです。

ご心配戴きましたが

今朝までの豪雨の被害もなく

薄暗い内から起きて草抜きをして

今はクマゼミがうるさく鳴いて薄日が指してきて

日食が見えるかも・・・期待しています。

具合が悪くお医者に行ったななちゃんも今朝は元気です。

「ゆりかごの歌 」

ななちゃんが ｢じいちゃん、ネンネコして｣と言うと、コレを出します。 家に帰ってママとお昼寝します。

大雨、雷、洪水注意報継続中

チョット怖い

雨が降り続きＪＲ山陽新幹線

ＪＲ津山線など通行止めです。

我が家は大きい川が近くにないから洪水の心配はないけど

被害が出ない事を祈りつつ、今日はＰＣ日和

孫たちもやがて来るでしょう。

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　今日載せる写真は

あめに濡れた朝顔

ゴーヤ

ばら

今日載せる音楽はYouYubeから

　人生と言う列車　馬場俊英　　良い曲だ！

倉敷地方は大雨、洪水、雷注意報

今朝は表題のように注意報発令中

雨の少なかった梅雨も、ココに来て大雨です。

被害が出なければ良いですけど心配です。

昨日は土用の丑の日、うなぎを食べました。

親戚の法事に行ったお膳の中にありました。

今日は畑の様子を書きます。

先日スモモの木を剪定しました。

大きい枝を取り除き小枝を残します。

小枝に花が咲き実がなるからです。

終了後、殺虫剤など散布し消毒しました。

プルーンの実：　紫が濃くなれば食べられます。

小玉スイカ　撮影後ハッパで覆い隠しました。

野菜の収穫

今日紹介するダイエットは｢スロトレ｣

コレも簡単ですがきつい。

玉野盆踊り カッカラカ

昨日は雨がやんだので、早朝から草取りをして

ミカンの木の防除をしました。

遅い朝飯を食べていたら、夏休みになった３孫の襲来にあって

パソコンは占領されました。

玉野市で伝わる地踊りの盆踊り｢カッカラカ｣を紹介しようと

http://tamanokankou.com/event/2009/hibi_shibukawa/kaxtukaraka.htm

夕方には渋川海水浴場へ一人で出掛けました。

　夕方の浜辺

　瀬戸大橋の遠望

　遠くに讃岐富士｢飯野山｣綺麗に見えました。

　王子ヶ岳に沈む夕日

　浮島で遊ぶ人々

　花を添える園児たちの踊り

　エレキバンドも来ていて、ベンチャーズの曲が良かった

　もう１つ花を添えたフラダンスの爺婆と孫？

　盆踊りの会場は

瀬戸内マリンホテルの目の前の広場

http://www.marine-hotel.co.jp/

この盆踊りは

古くから伝わる地踊りでお囃子が素晴らしい。

｢常山落城記｣を朗々と４５分唄い踊り

http://www2.oninet.ne.jp/tn1201/tuneyama1.html

http://www.city.tamano.okayama.jp/webapps/www/event/detail.jsp?id=3622

もう１つ

｢大槌島大蛇退治｣もあるようですが、これは知りません。

　動画も撮って来ました。

「玉の盆踊りカッカラカ 」

ななちゃん、特訓中 (笑)

今日から学校は夏休み

昨日からの雨もやんでカンカン照りで暑くなりそう

５時起きで草取りしてミカンの防除

８時過ぎた遅い朝食時には３孫が来襲

ヤットPCが使えます。

http://www.youtube.com/watch?v=GW0H2tPZATQ&feature=related

出るかなあ？

でるかなあ

がんばって

でたよぉ

パンツマンの特訓中

「ちゃんと出来るかなあ？ 」

Skype再開しました。

おはようございます。

今朝の倉敷は雨です。

ＭＩＸＩから話したいのメッセージを見つけて、一昨日新バージョンをＤＬしました。

筑豊のＯさんに新画面の使い方を教えていただき

津山のＧさん、新潟のＤさん、高松の饂飩さんとも会話出来ました。

皆様忘れずにcallしていただいてありがとうございました。

AustraliaのSidney在住のMさんとの会話を紹介します。

向こうからcallしてくれた旧友

Australiaは健康保険料も治療費も無料だそうです。

私は少ない年金だから３０％の自己負担がきつくてｵﾁｵﾁ医者にもいけません。

ある意味、身から出た錆、そう言う政治家に投票したから自業自得かもね。

次の衆議院選挙は必ず投票に行って生活弱者に優しい國を作ってくれる人と政党に投票したい。

混乱してる自民党も投票までの６週間の内にどんなmanifestを出して勝負するのか？

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今日紹介する運動はSidneyのMさんが教えてくれた

メタボ撃退「やきとりじいさん体操」

http://okadamaki.iinaa.net/

MIXIにコミュもあります。

http://mixi.jp/view_community.pl?id=3428308

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京都の祇園祭も雨でしょうね。

http://www1.ocn.ne.jp/~nagao4jo/index.html

こちらからライブ映像が見えるはずです。

夏用の「赤いパンツ」買った

私たち夫婦はすでに前期高齢者、夫婦揃って「赤パンツ」の愛好者です。

暑くなると蒸れるから夏用のを買いに

お目当てはボクサータイプの綿の生地で涼しげなの

イオン倉敷に行きましたがお気に入りはなかったです。

でも赤色系統のを買い求めました。

webでもその効能を書いてあるのでＵＲＬを紹介して置きます。

http://sizu.health09.net/2007/11/4.html

http://sizu.health09.net/2007/11/2.html

http://sizu.health09.net/2007/11/1.html

効果の程はわかりませんが、その気になって＜有ると信じて＞(笑)

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今日の体操はYahoo!動画から伊東家の裏技

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00501/v06086/v0608600000000511901/

椅子に腰を浅く掛けて大の字になって「ぱんつーぱんつー」と

ユックリ１０回唱えて１日３回だけ、超簡単なダイエット！

コツは肛門を締めて腹筋に力を入れてやること。

私もやります、効果抜群(^_^)v

お盆提灯

おはようございます。

寝苦しかった夜が明けて予報に反して快晴の朝

今日も暑くなりそうです。

世間では７月がお盆のところもあるようですが

倉敷方面は８月がお盆なので

昨日は親戚が初盆だから提灯を買って送りました。

岡山流通センター内にある岡山市長がオーナーの店

農協とタイアップしてるから貯金引き落としで利点があります。

世の中不景気だからなのか値段が驚くほど安くなっていました。

提灯、行灯、イロイロ種類があって目移りがしますが

薦められるままの物を買って送りました。

写真は実際のお店ではないです。

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今日のお勧め体操は「コアリズム」

マダ見るだけで踊れませんが

年内にはコレが踊れるようになりたいな(笑)

>

梅雨明けしたかのような暑さ (>_<)

昨日は梅雨明けしたかのように暑い１日で

今朝目覚めたらパジャマが汗でグッショリ重い

身体にベットリ張り付いて気持ちが悪いけど

クーラー付けずにやせ我慢しています。

こんな浜辺でのんびりしたい気分

お気付きでしょうが昔凝っていた雛形メールの素材を並べて見ました。

上の彼女は.gif、動く絵ですが、ここへ張るのがわからないので.jpgを貼りました。

スイカも欲しい

けど

畑で１つ実ってるのは来月でないと食べられません。

ビールを飲むと余計に汗が出ます。

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今日載せるダイエット情報は

Yahoo! 動画から、伊東家の裏ワザ

クリックして笑ってください。

海外からは見えないかも？

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00501/v06086/v0608600000000511883/

スーパーボールをお尻に挟んで１０分間

ダイエットなんて簡単かもね？

週末からは夏休み

もうすぐ夏休みになりますね～

終日３人の孫が家に居る事になりますね～～

嬉しい悲鳴です。

身の回りも夏色一色です。

カンナの花

夕暮れからはオシロイバナも咲きます。

夏野菜は連日収穫

蝉も出て来て鳴き始め　　　ニイニイ蝉の抜け殻

くまぜみ見つけた

ゴーヤの花

朝顔

マツバボタン

これらの花が我が家で咲いています。

今朝も旭が照って暑くなりそうです。

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昨日は倉敷公民館へ行って

鶴形山トンネルの上の遍照院の和尚さんからありがたい講話を聴きました。

偶然にも中学校の同級生が聴講に来ていて

しばし歓談して帰りました。

今朝は寝起きにミカンの木の消毒をしました。

今の季節は「ミカン粉しらみ」だろうか、白い埃のような虫が舞っています。

若い葉っぱには「絵描き虫」が描いています。

ななちゃんが２歳になりました。

昨日が誕生日でも特別なお祝いはなし

とっても可愛い孫娘

「happyｂｉｒｔｈｄａｙ歌って」

「アンパンマン書いて」

パソコンで「アンパンマンして」

何でもお話できます。

得意語は「うるさい」

お姉ちゃんは６歳で１年生

お兄ちゃんは４歳で幼稚園

おじいちゃんがパソコンで見せるあんぱんまんとしまじろうが大好き

「おしっこの勉強 」

元気一杯のななちゃんは

我が家のヒマワリさんです。

今日と明日、早島町で花ござまつり

早島町役場に隣接する場所でテント村が出来て

イグサ製品の展示即売があります。

2009年7月11日（土）～7月12日（日）9:00～17:00（12日は16:00まで）、早島町で『早島・倉敷花ござまつり』が開催される。今年で17回を数える初夏の恒例行事『早島・倉敷花ござまつり』。今年は宇喜多堤築堤420周年記念と銘打って開催される。岡山県特産い草製品（花ござ・民芸品など実に多様）の展示・格安販売が行なわれる年に一度のイベント。卸問屋、生産者など20店余りが出店し、通常の半値程度の値段で購入することができる。い草刈取り・泥染め実演などのコーナーも用意。中央公民館では花ござ手織り実演・体験も実施。販売されるい草製品は、い草枕、い草手編み籠、い草風マウスパッド、い草草履、むしろ草履、い草コースター、い草テーブルセンター、い草花瓶敷と多彩。【宇喜多堤】戦国大名・「宇喜多秀家の命により、重臣・岡豊前守が早島の南に広がる児島湾の広大な干潟に、新田開発のために築いた最初の汐止めの堤防。干拓事業は昭和34年の児島湾締切堤防竣工まで、約400年にわたって営々と続けられてきた。早島はその昔、その名の通り瀬戸内海（吉備の穴海）に浮かぶ島だったが高梁川などの運ぶ土砂によってゆっくりと干潟化し、宇喜多秀家が早島の塩津多聞ヵ鼻から倉敷の向山岩崎にかけて築いた汐止め堤防により陸地の一部となった。

２００６年に撮った写真を載せます。

話変わって

ＮＨＫ岡山に写真が又載りました

私の丹頂の親子

wulさんの蘭

テレビ画面を撮ったけど本名が載ってる部分をトリミングしています。

岡山後楽園でお田植え祭り (７月５日)

とっくに終わりましが

写真と動画の編集が出来たので紹介です。

岡山県北部で伝承されている郷土芸能

毎年来る哲西町、初めて見た伯備線の備中神代

２チームともそれぞれ持ち味を出して見事でした。

　

見事に並んだ尻の列

可愛いモデルさん

バックに見える岡山城

記念撮影

太鼓の音で入場

一般の希望者も混じっての田植え

http://www.youtube.com/watch?v=nZ1cHPndVHM

http://www.youtube.com/watch?v=iQxyPosuQFE

http://www.youtube.com/watch?v=0F6yR26o8RY

昨日は暑かったけど風があったから畑で草抜きをしました。

スイカを４本植えてるが、下手だから１つしか実ってない

もっとも植えるのが遅かったから今後に期待。

サツマイモの蔓返しもやったし

トマトの手入れも・・・

終わってシャワーしてゴロギロでオシマイ(^_^)v

　　

岡山後楽園で咲いていた蓮

昨日は倉敷公民館へガーデニングの講習に行きました。

霧雨の降る中を本町、アイビイ、美観地区と

パチパチ撮って来ましたが、人影はまばらでした。

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５日に岡山後楽園で撮って来た蓮の花を載せます。

自慢の１枚

動画はＵＲＬだけ貼ります。

http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_090705215953_1.htm

http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_090705215962_1.htm

今日紹介する運動は

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00211/v00576/v0057600000000441663/

肩こり解消のヨガです。

アオバズク 撮った (^_^)v

先日行った岡山後楽園に野鳥の会の人が大勢来ていました。

｢何が居ますか｣聞いたら

｢アオバズク｣と返事が

｢どちらから｣と聞いたら

｢山口から、この後ブッポウソウ｣を見に行くそうでした。

アオバズク

http://www.yachoo.org/Book/Show/376/aobazuku/

南の國から来る夏の渡り鳥で、後楽園は飛来して繁殖する場所として野鳥の会では知られています。高い木の上にいるフクロウの仲間だから昼間は余り動かず夜行性です。私のカメラで撮影出来たのは画期的な出来事です。

今日紹介するのはＮＨＫテレビ体操

身体の柔軟性を取り戻し、コリをほぐす体操

昨日まごのあ～ちゃんと、３０ｍほどの競争をしました。

結果は１勝４敗、身体中が痛く右足ふくらはぎが軽い肉離れ、びっこを引いています。

年寄りの冷や水と笑ってください。

治ったら今度は全勝だ！

昨日の七夕

曇り空で星も満月も見えなかった、旧暦の７月７日は８月２６日、七夕の季語は秋だそうな。晴天を期待しよう。

美味いエダマメ (^_^)v

早生のエダマメが熟したので採取して塩茹でで食べました。

甘くて美味い旬の味です。

ぽっこりお腹対策の運動を紹介しています。

今日はyahoo!動画の紹介です。

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00211/v00576/v0057600000000441668/

綺麗なお姉さんとヤルから、苦痛も我慢出来て何とか続いています。

明日は七夕

我が家ではおばあちゃん(妻)が

知り合いから笹をもらって

孫たちと飾ってあります。

写真のバックに写ってるのが我が家です。

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私の昨日は岡山後楽園に行って

http://www.okayama-korakuen.jp/top.cgi

太鼓田植えの行事の撮影をしましたが

写真が編集出来ていません。

岡山県立博物館にも行きました。

http://www.pref.okayama.jp/kyoiku/kenhaku/hakubu.htm

その足で酒津に行ってた七夕を撮って来ました。

私が動画をアップしているサイトです。

MIXI

http://video.mixi.jp/list_video.pl?from=navi

@nifty

http://video.nifty.com/cs/user/video_profile/detail/uid_0000008864/1.htm

YouTube

http://www.youtube.com/user/sumio23?gl=JP&hl=ja

動画と静止画とで１GBのカードが一杯になったので

携帯でも撮りました。

編集出来たら小出しに紹介します(笑)

贅肉を落として、体力を付けて、しなやかな柔軟性のある身体作りに日々励んでいます。結果として免疫力のアップと息切れの改善を狙っています。今日紹介するのは

脂肪燃焼ダイエット 出来る範囲でやります。

若くて綺麗なお姉さんと一緒にやってるような錯覚

無理しないで眺めてるのも嬉しい(笑)

ログイン出来ない不具合があっても・・・

数多くの皆様からアクセスがあって昨日は４５７と出ています。

コメントが書けない、ページが出ないなどの意見も多いです。

表題は「私の日記」なので毎日綴るに意味がありますが

トラブルがあって忘れてしまいました。

思い出しながら・・・

深山公園でアジサイを撮りました。

映画「剣岳・点の記」を見ました。

科学センターで日食を見るフィルムを貰いました。

昨夜は酒津で七夕だったはず？

孫と玉島北農協へ行って桃を買って、玉島の森で遊びました。

我が家で七夕を飾ります。

負担にならない程度に毎日綴りたいです。

今日の運動は

http://www.youtube.com/watch?v=f9eyPfxHCrg&feature=PlayList&p=2C57DCE7439ADC2E&index=0

昨日のテレビ、撮った！

昨日NHK岡山のTVで私の撮った写真が載る言うのを書きました。

http://kurashiki-sumio.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-01ab.html

その瞬間をカメラに収めたから写真を載せます。

但し

本名がバッチリ出てるから、その部分は削除しました。

この画面が出る前のテレビ画面も撮りました。

これで全世界の人に見てもらえました(笑)

次に紹介する運動は YouTubeをStretchingで検索した結果のURL

http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=Stretching&aq=f

こんなにも沢山あります。

眺めたり

チョコットやって見たり

パスしたり

無理してやると、痛めたり、疲れたりしますのでご注意。

これは私に対しての警告でもあります。

昨日の倉敷美観地区

朝、目が覚めるとブログ、ブログ・・・・

完全なブログ中毒です。

今朝もまだログアウトして他のIDでログインして

もう勘弁してくれよ@niftyさんって感じです。

さて

昨日の倉敷美観地区

９時半から倉敷公民館で郷土史を勉強して

大原美術館の中庭の「モネの睡蓮」を撮って来ました。

綺麗に咲いていました。

写真と動画で見てください。

今日は私のYouTubeのHPのURLを貼っておきます。

http://www.youtube.com/user/sumio23?gl=JP&hl=ja

現在１６８本の動画をアップしています。

我ながら良くやるものだと感心したりあきれたりです。

今日の運動はOGストレッチ

http://www.youtube.com/watch?v=PrgsUKHM76M&feature=related

綺麗なお姉さん３人の軽い乗りで、はあはあ(笑)

今日はもう１本、昨日のテレビを書きます。

テレビに写真が載りました。

ＮＨＫ岡山放送

１８時５６分

天気予報の壁紙にチラッと載りました。

今日も見えます。(今日で終わりです)

こんな感じの写真です。

相変わらずログインがややこしく改善されていません。

@niftyさん頑張って改善してください。

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00211/v00576/v0057600000000441670/

今日はYahoo!の「夜のストレッチ」の紹介です。

寝る前にやると１日の疲れが取れて熟睡出来ます。

ぼんきゅぼん

５月８日に最初書いて３０日にも書いた

http://kurashiki-sumio.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-3adf.html

肩こり、腰痛対策と

ポッコリお腹を凹ます体操を継続しています。

ベルトの穴１つ(約３ｃｍ)ウエストが細くなりました。

２ヶ月も同じ体操や運動では飽きるので

イロイロwebで探して来て実行しています。

最終的にはコアリズムが踊れる体力になりたいけど

無理を重ねると病気になります。

今日は紹介の最初

ラジオ体操第一と第二を通してやると

息が弾んでハアハアです。

一時的に復旧しました。

ログイン出来なくて困っていますが一時的にログインできました。

@niftyがココログの変更を行ったため

ココログのアカウントで入れたのですが

マイニフティーのページが消えます。

@niftyのアカウントでログインしたら

ココログ管理画面が消えて記事が書けなくなります。

どうなってのでしょうか？

@niftyさん、しっかりしてくださいよ。